Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Práctica equilibrada entre fuerza y flexibilidad.
- Posturas clásicas
- Trabajo respiratorio
- Relajación guiada
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.
- Transiciones fluidas
- Trabajo cardiovascular
- Enfoque en coordinación
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas a lesiones o dolencias crónicas.
- Evaluación inicial
- Ejercicios personalizados
- Seguimiento individual
Meditación y Mindfulness
Entrenamiento de la atención plena.
- Técnicas de respiración
- Escaneo corporal
- Gestión del estrés
Yoga Prenatal
Acompañamiento consciente durante el embarazo.
- Movilidad suave
- Conexión con el bebé
- Preparación al parto
Formación de Profesores 200h
Programa certificado intensivo.
- Filosofía del yoga
- Anatomía aplicada
- Metodología docente